Quels sont les choses qui peuvent nous faire perdre notre confiance en nous? Jugement de soi, des autres rabaissement pression de l'école, des parents autopression comparaison doute échec critique moqueries Quelles sont les choses qui peuvent nous faire retrouver notre confiance en nous? [[Les 4 accords Toltèques]]: Pas de suppositions et pas prendre les choses personnellement [[pensée]] positive, [[langage positif]] -> affirmation positive posture = regard droit et buste ouvert respiration -> se calme moments positifs -> prendre du temps pour penser aux bons moments passés.