Source : [[Environnement et Structure]] MOC : [[PRODUCTIVITÉ]] AUTEUR : [[Yomi Denzel]] DATE : 202212172134 *** ## Habitudes et Routine **90**% des **actions** que nous faisons sont des **habitudes**. Il faut donc tendre à créer un **maximum d'habitudes bénéfiques**. Ainsi, lorsqu'on a une **habitude** c'est **difficile** de la **casser** alors qu'au début c'était l'inverse. Pour réussir à mettre en place des **habitudes positives** il faut **regrouper** les **Habitudes** ( Comme le [[Task Batching]] mais pour les habitudes.) Tenter de faire un **rituel** du **matin** et un **rituel** du **soir**. Important d'avoir une **coupure nette** **entre** les **deux**. Même si cela **semble difficile**, il faut créer ses **habitudes** **petit** à **petit**.![[Capture d’écran 2022-12-17 à 21.06.19.png]]