Source : [[Santé Mentale]] MOC : [[PRODUCTIVITÉ]] AUTEUR : [[Yomi Denzel]] DATE : 202212172136 *** ## Méditation [[Méditation]] Permet de soigner l'**angoisse** et la **dépression**. Cela permet de développer un **bon mental** pour **travailler**. Faire de la [[Méditation]] **augmente** notre [[Dopamine]], notre **discipline** et c'est **plus puissant** que les **médicaments** (pour soigner l'anxiété et la dépression). Pour s'apaiser et éliminer toute les idées qui font fonctionner notre cerveau. [[Objectifs Quotidiens]] [[énergie mentale]] *augmenter Production Dopamine*