Source : [[Qu'est-ce que la motivation]] MOC : [[DÉVELOPPEMENT PERSONNEL]] [[PRODUCTIVITÉ]] tag : #exercice AUTEUR : [[Jim Kwik]] DATE : 202301211113 *** ### Méthode HEART : (Définir un but en accord avec notre coeur) - (Healthy) Contribue à notre bien-être - (Enduring, immuable) Inspirant dans les moments difficiles - (Attrayant) Promettre un avenir radieux - (Pertinent) Pourquoi on fait ça - (Vrai) Objectif réellement souhaité. Il faut faire par étapes : petites actions court terme qui demandent peu d'efforts. Décomposer objectif final en petites taches faciles. Cela encourage à poursuivre les petites tâches ## Exemples ## Liens