Source : [[La Psychologie pour les nuls]] MOC : [[PSYCHOLOGIE]] PROJECT : [[Découvrir l'être humain]] AUTEUR : [[Adam Cash]] DATE : 2023-01-23 *** Le sommeil se caractérise par le fait que nous soyons inconscients. On peut le savoir en mesurant l'activité de nos ondes cérébrales. Lorsqu'on est réveillé : - activité alpha : détendu. (fréquence 8-12 Hz) - activité béta : en alerte (fréquence 13-30 Hz) Lorsqu'on dort : - activité théta : transition entre veille et sommeil (10 minutes) (fréquence 3.5-7.5 Hz) - activité cérébrale irréguliére. On peut être profondement endormi et ne pas avoir l'impression de dormir. (fréquence va de très bas à 12-14Hz) - activité delta : (fréquence 3.5 Hz) - Mix delta - thêta. Paupières battent très rapidement (activité béta). Notre cerveau est actif tout en dormant et nous rêvons. On attribue à notre sommeil une fonction régénératrice. ## Exemples ## Liens [[Le Sommeil]]